منتديات الدرجلى


    الهدوء سر من اسرار جمال البنات

    شاطر
    avatar
    السفاح
    درجلى مبدع
    درجلى مبدع

    عدد الرسائل : 1219
    العمر : 28
    الموقع : bebsi
    العمل/الترفيه : تأجر اسمنت وحديد
    المزاج : راضي بنصيبي
    تاريخ التسجيل : 17/06/2009

    الهدوء سر من اسرار جمال البنات

    مُساهمة من طرف السفاح في الأحد يونيو 21, 2009 4:24 pm

    سر من اسرار جمال البنات
    ان الجمال لا يعني فقط احمر الشفاه أو الماسكرا
    أو أدوات التجميل الأخرى لكنه شئ أخر
    ينبع من المشاعر والنظرة الايجابية للحياة
    فتأكدي أن طريق الجمال يمر عبر الحيوية والتفاؤل
    وان المظهر الخارجي انعكاس للصورة الداخلية
    للنفس والمشاعر .


    :: هل تعلمين ما تفعله الضغوط بكِ وبجسمك ::

    - ازدياد ضغط الدم

    - تسارع دقات القلب

    - ازدياد إفراز هرمون ( الأدرينالين )

    الذي يولد في الإنسان رد الفعل والاستجابة لما يواجهه من مواقف



    :: اليك بعض الأفكار البسيطة لكي تنعمي بالهدوء ::


    1- الزيوت العطرية :

    زيت عشب الميرميه يؤدي إلى الاسترخاء ويحسن المزاج ويساعد على راحة المخ ويعالج الأرق زيت الورد
    أو البابونج أو اللافندر يمكن ان يساعد على إزالة الاكتئاب ضعي من نقطتين إلى ست نقاط في منديل
    وشميه أو أضيفيه إلى ماء الحمام أو ضعيه على غطاء وسادتك



    2- علاجات الزهور :

    يساعد العلاج بالزهور على علاج الاحاسيس السلبيه ولكن عشب الماسترده أو ال**تناء الحلوة من
    أفضلها لعلاج الاكتئاب ضعي ثلاث نقاط تحت لسانك أو أضيفيها إلى كوب ماء واشربيها ببطء .



    3- التمارين الرياضية :

    الهرولة لمده ثلاثين دقيقه ثلاث مرات في الأسبوع لها فائدة مثل فائدة العلاج النفسي للاكتئاب واذا كنت
    لا تستطيعي الهرولة فالمشي السريع له فائدة كبيرة أيضا لان كل التمارين الرياضية تحفز وصول الدم
    للمخ وتحفز أيضا إنتاج هرمون الاندروفين الطبيعي الذي يرفع من معنوياتنا .


    4- النوم الهادئ :

    حددي وقت للنوم والاستيقاظ وتقيدي به .
    خصصي غرفه النوم للنوم فقط وليس لمشاهده التلفاز او القراءه او التحدث في الهاتف فذلك سيمنحك
    نوما مريحا وهادئا ..
    تجنبي القيلوله : فاذا كنت تعانين من الارق اثناء الليل فيجب ان تتخلي عن النوم في الظهيره .
    خذي حماما دافئ قبل النوم فهو وسيله للاسترخاء..

    avatar
    ملكة الرومانسيه سوهندا
    درجلى مبدع
    درجلى مبدع

    عدد الرسائل : 1622
    العمر : 28
    المزاج : رومانسيه حزينه
    تاريخ التسجيل : 27/01/2009

    رد: الهدوء سر من اسرار جمال البنات

    مُساهمة من طرف ملكة الرومانسيه سوهندا في الإثنين يونيو 22, 2009 3:11 am

    بص هو أنا عمتآ ماشفتش حاجه بس واضح من عنوان الموضوع انه جميل جدآ وانا معاك فى ان الهدوء سر من اسرار جمال البنت
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    avatar
    امانى
    درجلى نشيط
    درجلى نشيط

    عدد الرسائل : 498
    تاريخ التسجيل : 20/05/2009

    رد: الهدوء سر من اسرار جمال البنات

    مُساهمة من طرف امانى في الإثنين يونيو 22, 2009 10:27 am

    بجد الملكة عندها حق ولا انا شوفت حاجة وكنت اتمنا اقراء الموضوع لان العنوان شدنى
    avatar
    ملكة الرومانسيه سوهندا
    درجلى مبدع
    درجلى مبدع

    عدد الرسائل : 1622
    العمر : 28
    المزاج : رومانسيه حزينه
    تاريخ التسجيل : 27/01/2009

    رد: الهدوء سر من اسرار جمال البنات

    مُساهمة من طرف ملكة الرومانسيه سوهندا في الإثنين يونيو 22, 2009 10:40 am

    ههههههههههههههههههههههههه ياناس كبروا الخط شوية مش هتدفعوا حاجه يعنى
    يرضيكى كده يامداما امانى انا كده هبتدى ازعل وزعلى وحش
    avatar
    ميرندا
    Admin(درجلى ماسى)
    Admin(درجلى ماسى)

    عدد الرسائل : 375
    العمل/الترفيه : طــــــــالبة
    المزاج : مجنووونه
    تاريخ التسجيل : 22/09/2009

    رد: الهدوء سر من اسرار جمال البنات

    مُساهمة من طرف ميرندا في الخميس أكتوبر 15, 2009 12:52 am

    فعلا الهدوء حاجه كويسه اوي وحاجه نادره كمان ميرسي عالموضوع
    avatar
    رشا

    عدد الرسائل : 23
    تاريخ التسجيل : 17/01/2009

    رد: الهدوء سر من اسرار جمال البنات

    مُساهمة من طرف رشا في الأربعاء ديسمبر 09, 2009 6:33 pm

    نايس ميرندا كل مواضيعك هادفة وجميلةبجد نفسى اتعرف عليكىوياريت نبقى اصدقاء

    شهرزاد

    عدد الرسائل : 49
    المزاج : عاااااالى اوووووى
    تاريخ التسجيل : 05/12/2009

    رد: الهدوء سر من اسرار جمال البنات

    مُساهمة من طرف شهرزاد في الخميس ديسمبر 10, 2009 12:00 am

    هو موضوع حلو اوووى وعندك حق
    بس ايه الزيوت دى تتجاب منين [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس سبتمبر 20, 2018 1:55 pm